朝起きた時の股関節の痛みに悩んでいませんか
多くの方が抱える股関節の悩み
朝、ベッドから起き上がろうとした瞬間、右の股関節に走る痛み。重心をかけると鋭い痛みが走り、スムーズに歩き出せない。こんな経験はありませんか。
股関節の痛みは、日常生活の質を大きく低下させます。特に朝起きた時や、ジョギングなどの運動時に痛みが出ると、健康的な生活習慣を維持することが難しくなります。宝塚駅前イリゼ整骨院には、このような股関節の痛みに悩む多くの方が来院されています。
変形性股関節症と診断されても諦めないで
病院でMRI検査を受け、変形性股関節症と診断された方も少なくありません。軟骨がすり減っている、関節の隙間が狭くなっていると言われ、リハビリを続けても改善が見られず、不安を抱えている方が多いのです。
しかし、変形は結果であり、原因ではありません。なぜ変形が起きたのか、その根本原因にアプローチすることで、痛みは改善できる可能性があります。
本記事でお伝えすること
この記事では、宝塚駅前イリゼ整骨院で実際に施術を受けられたK様の事例をもとに、股関節の痛みがなぜ起こるのか、どのようにアプローチすれば改善できるのかを詳しく解説します。
従来の筋力トレーニング中心のリハビリでは改善しなかった理由、神経系からのアプローチがなぜ効果的なのか、そして将来歩けなくなるリスクをどう回避するかについて、専門的な視点からわかりやすくお伝えします。
K様が抱えていた股関節の悩みと生活への影響
約1年前から続く右股関節の痛み
K様は65歳の男性で、約1年前から右股関節の痛みに悩まされていました。最初は軽い違和感程度でしたが、徐々に痛みが増してきたといいます。
特に困っていたのは、朝起きた時と夜寝る前の痛みでした。朝、ベッドから起き上がり、右足に重心をかけて歩き出そうとすると、股関節に鋭い痛みが走ります。夜も同様に、ベッドに入る時や寝返りを打つ時に痛みを感じていました。
ジョギングができなくなった喪失感
K様は健康維持のために、以前からジョギングを習慣にしていました。2年前にはハーフマラソンを完走するほど、走ることを楽しんでいたのです。
しかし、去年あたりから徐々に違和感が出始め、5キロほどジョギングすると痛みが出るようになりました。それでも無理をして走り続けていましたが、痛みは増すばかり。最終的には、ジョギングを断念せざるを得なくなったのです。
現在はウォーキングを1日5、6キロ程度行っていますが、ウォーキング中は比較的痛みが少ないものの、ジョギングのようなスピードを出すと、やはり痛みが出てしまいます。
時折感じるお尻の痛み
股関節だけでなく、時にはお尻の部分にも痛みを感じることがありました。これは臀部の筋肉の張りや痛みで、股関節の痛みと連動して起こることが多かったといいます。
このように、K様の痛みは股関節だけでなく、周辺の筋肉にも広がっており、体全体のバランスが崩れていることが伺えました。
従来の治療で改善しなかった理由
整骨院でのレントゲン検査とMRI検査
K様は地元で有名な整骨院を訪れ、レントゲン検査を受けました。しかし、その整骨院にはMRI設備がなかったため、三田市の病院でMRI検査を受けることになりました。
MRI検査の結果、変形性股関節症の初期症状と言われました。画像を見ると、股関節の隙間が狭くなっており、軟骨がすり減っていることが確認できました。
週1回のリハビリと自宅でのトレーニング
診断後、K様は理学療法士によるリハビリを週1回、約30分から40分受けることになりました。合計で4、5回通い、自宅でも毎日15分から20分、教えてもらったトレーニングを続けました。
理学療法士からは、軟骨が減っているのではなく、筋肉が弱っているのではないかと言われ、筋肉をつけることを勧められました。股関節周りの筋肉を鍛えるエクササイズや、お尻に力を入れるトレーニングなどを指導されたのです。
なぜ筋トレでは改善しなかったのか
しかし、数ヶ月間リハビリを続けても、K様の痛みは改善しませんでした。むしろ、徐々に痛みが増してきている感覚がありました。
理学療法士からは、もっと時間をかけてやらないと効果が出ないと言われましたが、K様は疑問を感じていました。なぜ筋トレを続けているのに、痛みが良くならないのか。そして、なぜジョギングができないのか。
この疑問が、宝塚駅前イリゼ整骨院を訪れるきっかけとなったのです。
全身検査で明らかになった本当の原因
背骨の下部が固まっていた
カウンセリングの後、全身の検査が行われました。施術者は、K様の背骨を触りながら、上部は大丈夫だが、下部がものすごく固まっていると指摘しました。
背骨の上の方は柔軟に動いているのに、腰椎と呼ばれる下の方の部分は、まるで固まったように動きが悪くなっていたのです。
この背骨の固さが、変形性股関節症になりやすい原因の一つだと説明されました。
走る時の体の連動メカニズム
施術者は、走る時の体の動きについて詳しく説明してくれました。走る時は、股関節、膝関節、足首が連動して動き、さらに体をひねりながら足を前に出します。
この動きは、腰椎がしっかりと動くことで可能になります。しかし、K様の場合、腰椎が固まってロックされているため、連動して動くことができません。
そうなると、腰椎が動かない分を、股関節や膝、足首がフォローしようとします。その結果、股関節に過度な負担がかかり、痛みや変形が起こるのです。
肩の動きも制限されていた
さらに検査を進めると、肩の動きも制限されていることがわかりました。ジョギングやウォーキングでは、腕を振る動きも重要です。
施術者が耳のところまで腕を上げる検査をしたところ、両方とも引っかかりがありました。本来であれば、筋肉を使わずにダラーンとした状態で、スムーズに耳まで上がるはずなのです。
上半身も動きが悪くなっており、脚だけで歩こうとしている状態でした。これも股関節への負担を増やす要因の一つでした。
仙腸関節の硬さ
仰向けに寝た状態で、股関節の動きを確認する検査も行われました。左足は問題なく広がりましたが、右足を広げようとすると、やや痛みがありました。
この時、股関節そのものよりも、仙腸関節と呼ばれる部分が硬くなっていることが指摘されました。仙腸関節は骨盤の後ろ側にある関節で、ここが硬いと股関節の動きも制限されます。
仙腸関節の筋肉は、最終的に股関節にくっついているため、この筋肉が硬くなると、股関節をロックしてしまうのです。
右足の力が入りにくい
最も重要な発見は、右足の力が入りにくいということでした。施術者は、仰向けに寝た状態で足を上げ、それを押さえつけるという検査を行いました。
左足は問題なく力が入りましたが、右足は明らかに力が入りにくい状態でした。K様自身も、右足の方が力を入れにくいと感じました。
この力の入りにくさは、筋肉の問題ではなく、神経の問題だと説明されました。
神経系のトラブルが股関節の痛みを引き起こす理由
神経の役割とは
施術者は、神経の役割について詳しく説明してくれました。肘を曲げたり伸ばしたりする時、神経が筋肉に命令を送っています。曲げてくださいという命令が伝わることで、筋肉が動くのです。
神経がダメになると、筋肉への命令が伝わらなくなります。極端な例として、バイク事故で首の骨を強打し、下半身が動かなくなるケースがあります。これは筋肉が悪くなったのではなく、神経がダメになったために起こる現象です。
神経の通りが悪くなると
K様の場合、神経は完全に切れているわけではありません。しかし、神経の通りが悪くなっているのです。
神経の通りが悪くなると、最初は問題なく動けても、長時間使い続けると徐々に動きが悪くなります。ギシギシとした感じで、スムーズに動かなくなるのです。
これが、ウォーキングは大丈夫だけど、5キロ以上ジョギングすると痛みが出る理由でした。最初は神経が何とか働いているけれど、長時間の負荷で神経が疲れてしまい、痛みが出るのです。
なぜ筋トレでは改善しなかったのか
理学療法士から筋肉をつけるように言われ、K様は真面目にトレーニングを続けました。しかし、改善しなかったのは、神経の問題が解決されていなかったからです。
施術者は、家が建っていないのにソファーをどこに置きますかと聞いているようなものだと例えました。筋肉をつけることは大事ですが、今やるべきことではない。まずは土台となる神経系を整えることが先決なのです。
神経が力を入れられない状態で、どれだけ筋トレをしても、効果は出ません。たとえ大谷翔平選手のような筋肉があったとしても、神経が働いていなければ、力は入らないのです。
力が入るようになった瞬間
施術者は、K様の神経を調整する施術を行いました。施術はとてもソフトで、軽くなぞる程度のものでした。
施術後、再び右足を上げて力を入れる検査をしたところ、驚くべきことに、しっかりと力が入るようになっていました。K様自身も、力が入るのがわかると驚きました。
筋肉量は1ミリも変わっていません。それでも力が入るようになったということは、神経が調整されたからなのです。
この瞬間、K様は、神経系のアプローチが正しいことを実感しました。
変形は結果であり原因ではない
変形性股関節症の診断の意味
K様はMRI検査で変形性股関節症と診断されました。確かに、画像を見ると、股関節の隙間が狭くなっており、軟骨がすり減っています。
しかし、施術者は、変形は結果であり、原因ではないと説明しました。変形しているから痛いのではなく、何か別の原因があって、その結果として変形が起こったのです。
なぜ右側だけ変形したのか
もしジョギングが原因で変形するなら、両足とも変形するはずです。しかし、K様の場合、右側だけ変形していました。
これは、右側だけに過度な負担がかかっていたことを意味します。そして、その負担がかかった原因は、腰椎の固さや神経の問題だったのです。
80歳でも元気にマラソンを走る人がいる理由
施術者は、80歳でもフルマラソンを走る人がいることを例に挙げました。もしマラソンが股関節に悪いなら、全員が変形性股関節症になるはずです。
しかし、実際には、元気に走り続けている高齢者もたくさんいます。つまり、走ること自体が問題なのではなく、体のバランスや神経の状態が問題なのです。
負のループを断ち切る
K様の場合、神経の問題があり、そのせいで股関節に負担がかかり、変形が起こりました。変形が起こると、さらにかばうようになり、神経への負担も増えます。
このような負のループが起こっていたのです。このループを断ち切るためには、神経系を整えることが最優先なのです。
宝塚駅前イリゼ整骨院のソフトな施術方法
バキバキしない優しい施術
宝塚駅前イリゼ整骨院の施術は、非常にソフトです。骨をバキバキ鳴らしたり、強く押したりすることはありません。
神経系の調整は、とても繊細な作業です。強い刺激を与えると、かえって神経を痛めてしまう可能性があります。そのため、軽くなぞる程度の優しい施術を行います。
妊婦さんやお子様でも受けられるほど、安全で優しい施術なのです。
腰椎の調整
K様の場合、まず腰椎の固さを改善する必要がありました。腰椎が固まっていると、股関節への負担が増えるからです。
施術では、腰椎の動きを改善するための調整が行われました。施術後、腰椎の動きが良くなり、背骨全体がしなやかに動くようになりました。
肩の可動域の改善
上半身の動きも重要です。肩の動きが制限されていると、腕を振ることができず、脚だけで歩こうとしてしまいます。
施術では、肩の可動域を改善する調整も行われました。施術後、力を入れずにダラーンとした状態で、腕が耳まで上がるようになりました。
股関節の可動域の拡大
股関節そのものの可動域も改善されました。施術前は、右足を広げると痛みがありましたが、施術後は痛みが軽減し、より広く開けるようになりました。
写真で比較すると、施術前と施術後で、股関節の開き具合が明らかに違いました。
神経調整の効果
最も重要なのは、神経調整の効果です。施術後、右足に力がしっかり入るようになりました。
この変化は、筋肉をつけたからではなく、神経が正常に働くようになったからです。神経が調整されると、関節が動きやすくなり、負担が減り、炎症が出にくくなり、痛みが減るのです。
施術後の変化と今後の見通し
初回施術後の体感
初回の施術後、K様は明らかな変化を感じました。腰椎が柔らかくなり、肩の動きが良くなり、股関節の可動域が広がり、右足に力が入るようになったのです。
ただし、施術者は、これで完全に治良くなったわけではないと説明しました。今まで使わなかった筋肉を使うようになるため、一時的に痛みが出る可能性もあります。
これは好転反応と呼ばれるもので、体が良い方向に向かっている証拠です。心配する必要はありません。
元に戻りやすい理由
初回の施術で体は整いましたが、最初は元に戻りやすい状態です。施術者はカレンダーの例を使って説明しました。
カレンダーを丸めて癖をつけると、一度広げてもまた丸まってしまいます。体も同じで、長年の癖がついているため、最初は元に戻りやすいのです。
そのため、完全に丸くなる前に、再度施術を受けることが重要です。これが、週1回の施術が必要な理由です。
期間の見通し
施術者は、期間について正直に説明しました。変形が起きているため、時間がかかります。すぐに治りますとは言えません。
体質を変えるには、最低でも120日間、つまり約4ヶ月かかります。これはどんな人でも同じです。K様の場合、早くて6、7ヶ月、場合によっては1年から2年かかる可能性があります。
なぜこれだけ時間がかかるのかというと、約1年間の悪化の歴史があるからです。1年分の施術を行う必要があるのです。
将来歩けなくなるリスクを回避する
施術者は、将来のリスクについても言及しました。現在65歳のK様が、このまま何もしなければ、75歳になった時にどうなるでしょうか。
おそらく、歩けなくなる可能性が高いです。杖や車椅子が必要になったり、家族の介護が必要になったりするかもしれません。
これは絶対に避けたい未来です。そのためには、今から体質を変え、自然治癒力を高めることが必要なのです。
しっかりと治療を続ければ、歩けなくなるリスクを防ぎ、10キロのジョギングを再開できる可能性は十分にあります。
神経系アプローチと従来のリハビリの違い
筋力トレーニング中心のリハビリ
従来のリハビリでは、筋力トレーニングが中心でした。股関節周りの筋肉を鍛えることで、関節を支える力をつけようとします。
これは間違ったアプローチではありません。筋肉をつけることは重要です。しかし、神経が働いていない状態で筋トレをしても、効果は限定的なのです。
神経系を優先する理由
宝塚駅前イリゼ整骨院では、神経系を優先的に整えます。神経が正常に働けば、筋肉に命令が届き、力が入るようになります。
その状態になってから、筋力トレーニングを行えば、効果は何倍にもなります。土台ができていない状態で筋トレをするのではなく、まず土台を作ることが重要なのです。
表面ではなく中身を整える
筋肉は表面です。その奥に、関節、神経、内臓、リンパなど、さまざまな要素があります。
宝塚駅前イリゼ整骨院では、表面だけでなく、中身をしっかりと整えます。多角的なアプローチで、骨盤の歪み、背骨の調整、内臓循環の調整、リンパの調整、自律神経の調整などを行います。
一人ひとりの体の状態に合わせて、オーダーメイドで施術を組み合わせるのです。
原因を明確にする徹底検査
従来のリハビリでは、痛い場所に対して電気やマッサージを行うことが多いです。しかし、痛い場所が原因とは限りません。
宝塚駅前イリゼ整骨院では、約20分かけて徹底的にカウンセリングと検査を行い、根本原因を明確にします。なぜその症状が出ているのか、なぜ今まで改善しなかったのかを、分かりやすく説明します。
患者自身が原因を理解することで、施術への信頼感が生まれ、セルフケアへの意識も高まります。
自宅でできるセルフケアとアドバイス
施術後のセルフケアの重要性
施術で体を整えても、日常生活の習慣が変わらなければ、再発する可能性があります。そのため、自宅でできるセルフケアが重要です。
宝塚駅前イリゼ整骨院では、100種類以上のセルフケアの中から、その人に合ったものを指導します。
初期段階ではストレッチは控える
K様の場合、初期段階ではストレッチや筋トレは控えるように言われました。これは、まだ神経系が整っていないからです。
ストレッチや筋トレは筋肉へのアプローチです。今やるべきことは、神経系を整えることなので、筋肉へのアプローチは後回しにします。
ジョギングは一時的に控える
ジョギングも一時的に控えるように言われました。今の状態でジョギングを続けると、さらに負担がかかり、症状が悪化する可能性があります。
ウォーキングは問題ないので、ウォーキングを続けながら、体を整えていきます。体が整ってきたら、徐々にジョギングを再開していきます。
歩き方のフォーム改善
歩き方のフォームも重要です。腕をしっかり振り、体全体を使って歩くことで、股関節への負担を減らすことができます。
施術者は、歩き方のフォームについてもアドバイスを行います。
LINEでいつでも相談可能
宝塚駅前イリゼ整骨院では、LINEでいつでも相談できる体制を整えています。自宅でケアをしていて疑問が出た時、痛みが出た時など、いつでも気軽に相談できます。
このようなアフターフォロー体制が、継続的な改善をサポートします。
宝塚駅前イリゼ整骨院の特徴と実績
13年の臨床実績とのべ7万人の施術経験
宝塚駅前イリゼ整骨院は、13年の臨床実績を誇ります。のべ7万人もの患者を施術してきた豊富な経験があります。
長年にわたり多くの患者を改善に導いてきた実績は、信頼の証です。
ラジオ・雑誌でも話題
宝塚駅前イリゼ整骨院は、ラジオ出演や雑誌掲載の実績もあります。メディアに取り上げられるレベルの技術と専門性が、第三者に認められているのです。
他院とは次元が違う多角的アプローチ
一般的な整骨院では、腰が痛いなら腰に電気、肩が凝っているなら肩をマッサージというように、痛い場所だけを治療します。
しかし、宝塚駅前イリゼ整骨院では、痛みの結果ではなく原因を全身から探し出して施術します。だから、他院で何をやっても治らなかった人が改善するのです。
骨盤の歪み調整、背骨の調整、内臓循環の調整、リンパの調整、自律神経の調整といった多角的アプローチを、一人ひとりの体の状態に合わせてオーダーメイドで組み合わせます。
常に最新の技術を学び続ける姿勢
院長自身が月に3回、県外まで足を運んでプロ技術セミナーに参加しています。他院の院長への技術指導も行いながら、常に新しい技術を取り入れています。
医療や施術の世界は日々進化しています。現状に満足せず、常に最新の技術を学び続けることで、従来の方法では改善しなかった症状にも対応できるのです。
同業者から群を抜いている、他院では見かけない施術と評される技術力の背景には、この継続的な研鑽があります。
バキバキしない安全な施術
宝塚駅前イリゼ整骨院の施術は、骨を鳴らしたり無理な姿勢を取らせたりしない、痛みのないソフトな施術です。
妊婦さんやお子様でも受けられるほど、安全で優しい施術です。体に負担をかけずに、根本原因にアプローチします。
よくある質問
初回の施術時間はどのくらいですか
初回は、カウンセリングと検査に約20分、施術に約30分から40分かかります。合計で約1時間程度を見ておいてください。
丁寧にカウンセリングを行い、根本原因を明確にしてから施術に入るため、初回は時間がかかります。
施術は痛いですか
施術は非常にソフトで、痛みはほとんどありません。骨をバキバキ鳴らしたり、強く押したりすることはありません。
軽くなぞる程度の優しい施術なので、妊婦さんやお子様でも安心して受けられます。
何回くらい通えば改善しますか
症状の程度や期間によって異なりますが、K様のような変形性股関節症の場合、6ヶ月から2年程度かかる可能性があります。
初回の施術で変化は感じられますが、完全に改善するには、継続的な施術が必要です。週1回のペースで通うことをお勧めします。
保険は使えますか
症状や状況によって、保険が適用される場合とされない場合があります。詳しくは、お問い合わせください。
予約は必要ですか
はい、予約制となっています。お電話またはLINEでご予約ください。
駐車場はありますか
駐車場に関する情報は、直接お問い合わせください。
どんな服装で行けばいいですか
動きやすい服装であれば問題ありません。着替えが必要な場合は、事前にお伝えします。
他の治療院との併用は可能ですか
基本的には、当院の施術に専念していただくことをお勧めします。他の施術院と併用すると、アプローチが異なるため、効果が出にくくなる可能性があります。
まとめ：股関節の痛みは神経系から改善できる
変形は結果であり原因ではない
K様の事例からわかるように、変形性股関節症と言われても、変形そのものが原因ではありません。変形は結果であり、その原因は神経系のトラブルや腰椎の固さなど、別のところにあります。
根本原因にアプローチすることで、痛みは改善できる可能性があります。
筋トレより神経系を優先
従来のリハビリでは、筋力トレーニングが中心でした。しかし、神経が働いていない状態で筋トレをしても、効果は限定的です。
まずは神経系を整え、その後に筋力トレーニングを行うことで、効果は何倍にもなります。
多角的アプローチの重要性
宝塚駅前イリゼ整骨院では、骨盤の歪み、背骨の調整、内臓循環の調整、リンパの調整、自律神経の調整など、多角的なアプローチを行います。
一人ひとりの体の状態に合わせて、オーダーメイドで施術を組み合わせることで、根本原因にアプローチします。
将来のリスクを回避するために
股関節の痛みを放置すると、将来歩けなくなるリスクがあります。今から体質を変え、自然治癒力を高めることで、このリスクを回避できます。
K様は、10キロのジョギングを痛みなくできるようになることを目標に、治療を続けています。しっかりと治療を続ければ、この目標は達成できる可能性が十分にあります。
諦めずに適切な治療を受けること
変形性股関節症と言われても、諦める必要はありません。適切な施術を受ければ、痛みは改善できます。
宝塚市、西宮市、伊丹市、三田市、川西市で股関節の痛みに悩んでいる方は、ぜひ宝塚駅前イリゼ整骨院にご相談ください。
ご予約・お問い合わせ
股関節の痛み、変形性股関節症、腰痛、ヘルニア、坐骨神経痛、しびれなど、どんな症状でもお気軽にご相談ください。
宝塚駅前イリゼ整骨院では、一人ひとりの体の状態に合わせた、オーダーメイドの施術を提供しています。
13年の臨床実績とのべ7万人の施術経験を持つ専門家が、あなたの悩みに寄り添い、根本改善をサポートします。
まずはお気軽にお問い合わせください。あなたの健康的な生活を取り戻すお手伝いをさせていただきます。
店舗情報
宝塚駅前イリゼ整骨院
住所：兵庫県宝塚市湯本町５−２１ 銀馬車ビル ５F
あなたのご来院を心よりお待ちしております。
